Aprende a regular el estrés y cómo éste afecta en tu salud. Regulación del estrés
“Las células de tu cuerpo escuchan tus pensamientos” Ellas pueden comunicar cómo reaccionas ante el estrés y cómo este puede tener un fuerte efecto en tu salud en general y longevidad. Las personas experimentamos estrés de muchas formas: algunos lo sienten como un “golpe en el pecho”, “un nudo en el estómago”, “presión baja mientras…
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